Dott.ssa Roberta Dall'Ara
stress, tecniche di rilassamento, ansia, benessere psicologico - Cavenago di Brianza (MB)

Percorso Benessere psicofisico: "Non stressiamoci" - Milano

Evento già svolto

L'evento dal titolo "Percorso Benessere psicofisico: "Non stressiamoci"" si è già svolto.

Percorso Benessere psicofisico: "Non stressiamoci" - Milano

Percorso Benessere psicofisico: "Non stressiamoci" è un evento che tratta di: Stress, Benessere Psicologico e Movimento, Tecniche di Rilassamento, Disturbi d'Ansia e Disturbi del Sonno e si svolge a Milano (MI).

Presentazione

Incontri dedicati al benessere psicofisico per ridurre i sintomi dello stress e migliorare la qualità della vita.

Il percorso fa riferimento al modello della Psicologia Funzionale Corporea, che prende in considerazione la persona in tutti i suoi piani: emotivo, cognitivo, fisiologico e motorio-posturale.

Si lavorerà attraverso i movimenti, con tecniche di respiro, di allentamento muscolare e rilassamento, imparando a sentire il proprio corpo e i suoi segnali.

Obiettivi

Obiettivo del percorso è di allentare i sintomi dello stress e ritrovare un equilibrio psicofisico con gioia e vitalità.

Destinatari

Indicato per chi soffre di disturbi d'ansia, mal di testa, irrequietezza, agitazione, disturbi del sonno, stanchezza cronica o difficoltà a staccare la spina per rilassarsi.