Dott.ssa Roberta Dall'Ara
stress, tecniche di rilassamento, ansia, benessere psicologico - Milano (MI), Cavenago di Brianza (MB)

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Percorso Benessere psicofisico: "Non stressiamoci" - Milano

Percorso Benessere psicofisico: "Non stressiamoci" è un evento che tratta di: Stress, Benessere Psicologico e Movimento, Tecniche di Rilassamento, Disturbi d'Ansia e Disturbi del Sonno e si svolge a Milano (MI).

Responsabile evento

Dott.ssa Roberta Dall'Ara (Psicologa Psicoterapeuta Funzionale Corporea)

Sede

Milano: V. Luigi Varanini, 29/A (MM Pasteur), citofono 17 "Associazione Psicologia Funzionale"

Inizio

10 incontri da mercoledì 13 febbraio 2019.

Mercoledì 6 febbraio 2019: incontro gratuito.

Presentazione

Incontri dedicati al benessere psicofisico per ridurre i sintomi dello stress e migliorare la qualità della vita.

Il percorso fa riferimento al modello della Psicologia Funzionale Corporea, che prende in considerazione la persona in tutti i suoi piani: emotivo, cognitivo, fisiologico e motorio-posturale.

Si lavorerà attraverso i movimenti, con tecniche di respiro, di allentamento muscolare e rilassamento, imparando a sentire il proprio corpo e i suoi segnali.

Obiettivi

Obiettivo del percorso è di allentare i sintomi dello stress e ritrovare un equilibrio psicofisico con gioia e vitalità.

Destinatari

Indicato per chi soffre di disturbi d'ansia, mal di testa, irrequietezza, agitazione, disturbi del sonno, stanchezza cronica o difficoltà a staccare la spina per rilassarsi.

Costi

Pacchetto totale di 10 incontri: € 185

Frequenza

Dieci incontri di gruppo il mercoledì dalle 18.30 alle 19.30, dal 13 febbraio al 17 aprile 2019.

Richiesta di informazioni o di adesione

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Percorso Benessere Psicofisico: "non Stressiamoci"
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