Corso: autostima, relazioni, benessere, Disturbi d'Ansia Milano

Conferenza gratuita: "Come migliorare la nostra Autostima e arricchire le nostre Relazioni" - Milano

Evento già svolto

L'evento dal titolo "Conferenza gratuita: "Come migliorare la nostra Autostima e arricchire le nostre Relazioni"" si è già svolto.

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Conferenza gratuita: "Come migliorare la nostra Autostima e arricchire le nostre Relazioni" - Milano

Conferenza gratuita: "Come migliorare la nostra Autostima e arricchire le nostre Relazioni" è un evento che tratta di: Psicologia della Salute, Assertività, Autostima, Stress, Disturbi d'Ansia e Disturbi Somatoformi e si svolge a Milano (MI).

Presentazione

"Ben-essere" significa stare bene, o meglio "esistere bene": un concetto che interessa la nostra intera esistenza e la sua qualità più autentica.

Oggi, l'ansia, lo stress, i disturbi psicosomatici e uno sguardo a volte troppo severo e giudicante sul nostro aspetto fisico, appaiono come sintomi di un profondo malessere che ci impediscono di vivere la nostra vita pienamente e inquinano le nostre relazioni.

Iniziare a riconoscere quali sono le emozioni e i sentimenti che limitano e bloccano il nostro potenziale creativo e trovare uno spazio accogliente dove poterli esprimere e condividere può essere una scelta che ci aiuta a ritrovare il nostro benessere.

Inoltre possiamo guardare con più fiducia ad un programma di Prevenzione che implichi un interesse per migliorare il nostro stile di vita con un'alimentazione più salutare e un'attività fisica piacevole.

Iniziare proprio da ciò che ci appare come una difficoltà, "ri-conoscendola", può diventare un'opportunità per percorrere una nuova strada che ci aiuta a esprimere al meglio i nostri desideri e a realizzare i nostri sogni.

In questa serata, condotta dalla dott.ssa Maria Teresa Orlandi (Psicoterapeuta della Gestalt, Bioenergetica e nel lavoro di espressione e sensibilizzazione corporea) e dalla dott.ssa Tiziana Bazzini (Medico Estetico, esperta in Medicina Tradizionale Cinese) ci sarà spazio anche per poter sperimentare alcune tecniche semplici ed efficaci mirate alla gestione dello stress quali il rilassamento e la consapevolezza corporea.