Corso: Crescita Personale, Rabbia, Benessere Psicologico e Movimento Firenze

Laboratorio: "riconoscere e gestire le emozioni per una buona relazione con noi e con gli altri" - Firenze

Evento già svolto

L'evento dal titolo "Laboratorio: "riconoscere e gestire le emozioni per una buona relazione con noi e con gli altri"" si è già svolto.

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Laboratorio: "riconoscere e gestire le emozioni per una buona relazione con noi e con gli altri" - Firenze

Laboratorio: "riconoscere e gestire le emozioni per una buona relazione con noi e con gli altri" è un evento che tratta di: Crescita personale, Benessere Psicologico e Movimento, Rabbia e Psicodramma e si svolge a Firenze (FI).

Presentazione

Il laboratorio sulle emozioni è lo spazio dove fermarsi, guardarsi dentro, riconoscere le emozioni dandogli un nome, far emergere eventuali conflitti interiori, lavorare sulla rielaborazione del vissuto emozionale per poi vivere con maggior serenità i contesti conflittuali.
Il laboratorio, per la sua specificità, è rivolto in particolare al miglioramento del benessere psicologico. Si svolgerà in piccoli gruppi di 4/6 persone, numero ottimale per il raggiungimento degli obiettivi.
Si richiede la costanza nella presenza in quanto è un percorso di crescita personale creato insieme al gruppo.

Gli incontri prevedono quattro tematiche, legate a quattro emozioni, si parlerà quindi di:

• Gioia e amore
• Tristezza
• Paura
• Rabbia

Sono queste le quattro emozioni considerate primarie perché si riferiscono alle emozioni universalmente condivise, indipendenti dalla cultura, che sembrano rispondere a bisogni essenziali, appunto primari.
Insieme cercheremo di comprendere le combinazioni delle nostre emozioni e la motivazione dei nostri stati d'animo.
Attraverso tecniche tratte dallo psicodramma tenteremo di metterle "in scena" per capirle, gestirle e amarle!

Più dettagliatamente, il laboratorio sulle emozioni è sviluppato su sei incontri per ogni gruppo. La durata di ciascun incontro è di circa un'ora e mezza, e tecnicamente, ogni incontro prevede:

• l'accoglienza
• il momento della parola - che introduce l'emozione che verrà affrontata nell'incontro
• l'attività di approfondimento sull'emozione, Psicodramma emotivo
• li ritorno alla parola - che ripercorre l'incontro
• la chiusura

Obiettivi

Imparare a gestire e riconoscere i propri stati d'animo e le proprie emozioni.

Destinatari

Tutti coloro che sentono il desiderio di gestire e conoscere le proprie emozioni.