"Niente Panico". Gruppo per chi vuole affrontare attacchi di panico e ansia - Brescia

Evento già svolto

L'evento dal titolo ""Niente Panico". Gruppo per chi vuole affrontare attacchi di panico e ansia" si è già svolto.

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"Niente Panico". Gruppo per chi vuole affrontare attacchi di panico e ansia - Brescia

"Niente Panico". Gruppo per chi vuole affrontare attacchi di panico e ansia è un evento che tratta di: Crescita personale, Benessere Psicologico e Movimento, Disturbi d'Ansia e Attacchi di Panico e si svolge a Brescia (BS).

Presentazione

Il gruppo "Niente Panico", ha lo scopo bene preciso di affrontare gli attacchi di panico e le forti crisi d'ansia. Il gruppo sarà composto di persone che soffrono o pensano di soffrire di questi disturbi.

Spesso ci si sente soli e incompresi quando si hanno attacchi di panico.
Il gruppo ha il vantaggio di poter aprire il nostro modo di affrontare il dolore, di condividere il peso e la sofferenza che ci portiamo dentro con altre persone che sono nella stessa situazione. Ci permette di affrontare il nostro dolore sentendoci meno soli. La condivisione però non basta.
Bisogna anche curare il panico e l'ansia che ci attanagliano, che ci stritolano e non ci fanno respirare. È importante apprendere da queste esperienze e imparare a prenderci cura di noi. Per questo serve l'aiuto di un professionista, che permetterà di dare senso all'insensatezza apparente del panico, aiuterà a comprendere l'incomprensibile forza dell'ansia.

Il gruppo sarà coordinato da uno psicologo in modo da poter costruire un'esperienza protetta e sicura. Sarà costituito un dispositivo-gruppo per cui le persone potranno sentirsi libere di poter esprimere le proprie emozioni, preoccupazioni, sentimenti, pensieri, e poter così imparare come gestire la propria ansia, il proprio panico e se stessi.

Obiettivi

Il gruppo ha due obbiettivi principali.

  • Il primo è quello di gestire i sintomi legati agli attacchi di panico e all'ansia. Palpitazioni, tachicardia, sudorazione, tremori, sensazioni di asfissia, paura di perdere il controllo, brividi o vampate di calore ecc.
    I sintomi sono uno degli aspetti più dolorosi legati all'esperienza di attacchi di panico, infatti sono caratterizzati da intensa paura o forte disagio, sono improvvisi e apparentemente senza senso.
    Grazie alla creazione del gruppo, che fungerà da contenitore protettivo proveremo a limitare e a far scomparire questi sintomi sintomi.
  • Un altro obbiettivo è legato alla natura degli attacchi di panico.
    Il gruppo tenderà a facilitare il recupero del senso di sé, come persona protagonista e padrona della propria vita. Inoltre l'esperienza di gruppo provvederà ad un recupero delle capacità di gestione delle emozioni, attraverso il riconoscimento, l'approfondimento e l'apprendimento dei propri sentimenti, stati emotivi e pensieri.
Destinatari

Il Gruppo è rivolto a quanti soffrono o pensano di soffrire di attacchi di panico o di forte ansia.

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