Dott.ssa Giuseppina Cantarelli
Training Autogeno a Parma

Introduzione gratuita al Training Autogeno - Parma

Introduzione gratuita al Training Autogeno è un evento che tratta di: Tecniche di Rilassamento e Training Autogeno e si svolge a Parma (PR).

Responsabile evento

Dott.ssa Giuseppina Cantarelli (Psicologo Psicoterapeuta)

Sede

Parma: V. Paolo Il Danese, 8

Inizio

Giovedì 8 Novembre 2018, ore 18.

È gradita la prenotazione entro 2 giorni dalla data di svolgimento.

Presentazione

In questo incontro gratuito verrà illustrato il programma dei Corsi di Training autogeno tenuti dalla Dott.ssa Giuseppina Cantarelli e si terrà una sessione di prova di Training Autogeno.

Il Training autogeno è una tecnica di rilassamento muscolare e mentale ideata dal neurologo tedesco, dott. J. H. Shultz, nella prima metà del '900. Si tratta in pratica di un allenamento al benessere che incide positivamente sulle strutture nervose ed emotive riportandole all'equilibrio.

Gli effetti del Training Autogeno:

1. A livello fisiologico favorisce un riequilibrio del sistema nervoso vegetativo e del sistema endocrino, entrambi strettamente connessi ai vissuti emotivi.
2. A livello fisico migliora la salute e il benessere generale.
3. A livello psicologico, aiuta a ridurre le proprie reazioni negative e migliora i vissuti psicologici.

Come si apprende e quante sedute occorrono per verificarne i risultati
La tecnica si apprende attraverso uno specifico insegnamento da parte di uno psicologo/psicoterapeuta e consiste in 8/10 piacevoli sedute individuali o di gruppo, dopo le quali l'allievo sarà in grado da sè di utilizzare il metodo che, come per tutti gli allenamenti (training), continuerà a produrre effetti tanto più positivi quanto più ripetuti nel tempo.

Destinatari

L'incontro è indicato:

• per chiunque soffra di stati d'ansia, di stress emotivo, di disturbi psicosomatici, di forme di instabilità emotiva;
• per chi studia e va soggetto a surmenage intellettivo, ed in preparazione di esami o prove per migliorare le prestazioni;
• per coloro i quali, a causa dei ritmi incalzanti di vita non riescono a "staccare la spina";
• in caso di insonnia e di disturbi della sfera sessuale;
• per gli sportivi che desiderano migliorare le proprie prestazioni;
• per la preparazione al parto.

IL T.A., se opportunamente modulato e attraverso induzioni specifiche può costituire un validissimo strumento per contrastare la fame nervosa e consentire l'approccio a diete specifiche per la riduzione del peso corporeo.

Costi

L'incontro è gratuito e aperto a tutti gli interessati.

Note

Si consiglia un abbigliamento comodo.

Sono previsti anche incontri individuali gratuiti, su richiesta e previo appuntamento.

Richiesta di informazioni o di adesione

CHE COSA SCRIVERE
Introduzione Gratuita Al Training Autogeno
Sentiti libero di chiedere alla Dott.ssa Giuseppina Cantarelli quello che desideri: le modalità di adesione, maggiori spiegazioni sull'evento o semplicemente la risposta ad una domanda. Scrivi tranquillamente, questo è un contatto iniziale.

NOTA
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