Incontro gratuito "Formazione e crescita personale" - Torino

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Incontro gratuito "Formazione e crescita personale" - Torino

Incontro gratuito "Formazione e crescita personale" è un evento che tratta di: Crescita personale, Assertività, Autostima, Tecniche di Rilassamento, Rabbia, Disturbi d'Ansia e Depressione e si svolge a Torino (TO).

Presentazione

Per piacersi, migliorarsi, comunicare meglio e raggiungere gli obiettivi desiderati.

Come individuare disagi, errori e circoli viziosi:

  • Psicoeducazione sull'ansia, depressione e rabbia
  • Training sull'autostima e sull'assertività
  • Tecniche di meditazione e rilassamento
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