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Corso: training autogeno, tecniche di rilassamento, stress, ansia Firenze

Incontro gratuito: "Introduzione al Training autogeno" - Firenze

Evento già svolto

L'evento dal titolo "Incontro gratuito: "Introduzione al Training autogeno"" si è già svolto.

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Incontro gratuito: "Introduzione al Training autogeno" - Firenze

Incontro gratuito: "Introduzione al Training autogeno" è un evento che tratta di: Stress, Tecniche di Rilassamento, Disturbi d'Ansia e Training Autogeno e si svolge a Firenze (FI).

Presentazione

Il Training Autogeno non è solo una tecnica di rilassamento, ma una vera e propria tecnica psicoterapeutica, che, attraverso l'apprendimento di esercizi specifici, consente di realizzare spontanee modificazioni psico-fisiche, ottenendo miglioramenti di numerosi disturbi funzionali legati a disagi psicologici quali colite, asma, cefalea, ipertensione, ecc...

Inoltre il Training Autogeno aiuta a:

  • migliorare il benessere psicologico;
  • gestire gli stati d'ansia, prevenire stress e disturbi psicosomatici;
  • affrontare al meglio situazioni di difficoltà e tensione;
  • recuperare le energie, l’efficienza e la concentrazione;
  • potenziare al massimo le proprie prestazioni sia fisiche che mentali.
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(da lunedì al venerdì - orario 9:00-13:30 / 14:15-17:45)