Corso: training autogeno, tecniche di rilassamento, stress, ansia Firenze

Incontro gratuito: "Introduzione al Training autogeno" - Firenze

Evento già svolto

L'evento dal titolo "Incontro gratuito: "Introduzione al Training autogeno"" si è già svolto.

Nel portale

• Corsi e Gruppi Stress
• Corsi e Gruppi Tecniche di Rilassamento
• Corsi e Gruppi Disturbi d'Ansia
• Corsi e Gruppi di Psicologia e Psicoterapia

Incontro gratuito: "Introduzione al Training autogeno" - Firenze

Incontro gratuito: "Introduzione al Training autogeno" è un evento che tratta di: Stress, Tecniche di Rilassamento, Disturbi d'Ansia e Training Autogeno e si svolge a Firenze (FI).

Presentazione

Il Training Autogeno non è solo una tecnica di rilassamento, ma una vera e propria tecnica psicoterapeutica, che, attraverso l'apprendimento di esercizi specifici, consente di realizzare spontanee modificazioni psico-fisiche, ottenendo miglioramenti di numerosi disturbi funzionali legati a disagi psicologici quali colite, asma, cefalea, ipertensione, ecc...

Inoltre il Training Autogeno aiuta a:

• migliorare il benessere psicologico;
• gestire gli stati d'ansia, prevenire stress e disturbi psicosomatici;
• affrontare al meglio situazioni di difficoltà e tensione;
• recuperare le energie, l’efficienza e la concentrazione;
• potenziare al massimo le proprie prestazioni sia fisiche che mentali.