Corso: Parlare in pubblico, autostima, assertività Torino

Corso: "Public Speaking. Parlare liberamente e senza ansia" - Torino

Evento già svolto

L'evento dal titolo "Corso: "Public Speaking. Parlare liberamente e senza ansia"" si è già svolto.

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Corso: "Public Speaking. Parlare liberamente e senza ansia" - Torino

Corso: "Public Speaking. Parlare liberamente e senza ansia" è un evento che tratta di: Assertività, Autostima, Comunicazione, Insicurezza psicologica: insicurezza in se stessi, Disturbi d'Ansia e Attacchi di Panico e si svolge a Torino (TO).

Presentazione

In situazioni sociali (cene, assemblee, riunioni, conferenze, situazioni di gruppo con amici o sconosciuti, etc.):
Hai paura di essere giudicato? Hai paura di sbagliare a parlare?
Credi che quello che dici non sia interessante?
Ti senti bloccato? Senti un nodo in gola o allo stomaco quando stai per fare una domanda davanti a tutti? Non ti senti sicuro? Non ti senti all'altezza?
Ti sembra che potresti fare molto meglio ma non riesci?
Vorresti esporti ma non lo hai ancora fatto?

In questo corso sarà presentato un metodo per migliorare l'atteggiamento mentale e del corpo. Un atteggiamento mentale positivo produce sicurezza, agio e consapevolezza nelle proprie qualità.
Una volta costruito (e basta una giornata!) vi farà sentire più solidi e forti.

Temi sviluppati

• Atteggiamento mentale negativo che rende insicuri nell'esprimersi in pubblico: comprenderlo e cambiarlo
• Come costruire l'atteggiamento mentale positivo per sentirsi sicuri nell'esprimersi in pubblico: riconoscere le proprie risorse e utilizzarle
• Chiarirsi l'obiettivo
• Tecnica per lasciare andare l'ansia
• Tecnica da utilizzare al bisogno (quando l'ansia è forte)
• Tecniche per sentirsi a proprio agio durante l'esposizione alla situazione sociale
• Usare il proprio corpo per un'ottima esposizione (gesti, posture, voce, sguardo, ecc.)
• Imparare ad organizzare i discorsi e la comunicazione
• Come rompere il ghiaccio (superare l'ansia iniziale)

Nel caso specifico di riunioni da tenere o conferenze, imparerai inoltre:

• come fare l'apertura
• come organizzare la comunicazione
• come creare un obiettivo chiaro
• come utilizzare i supporti visivi
• come creare un clima favorevole
• come gestire e stimolare il gruppo
• come fare la chiusura

Obiettivi

Il corso è aperto a tutti ed ha come obiettivo quello di aiutare le persone ad essere a proprio agio e sicure di se stesse in situazioni pubbliche.
Imparare ad utilizzare le proprie risorse con consapevolezza darà ai partecipanti l'idea e la sensazione di poter gestire qualsiasi situazione pubblica.

Ecco alcuni esempi:

• condurre in maniera positiva conferenze o riunioni;
• essere liberi di esprimersi in mezzo a persone più o meno conosciute (durante una cena o un'uscita in gruppo);
• esporre con facilità la propria opinione davanti agli altri;
• riconoscere le proprie risorse e utilizzarle in situazioni pubbliche temute