L'evento dal titolo "Incontri gratuiti di introduzione alla Meditazione: "Cerchi di Meditazione"" si è già svolto.
Incontri gratuiti di introduzione alla Meditazione: "Cerchi di Meditazione" è un evento che tratta di: Tecniche di Rilassamento e Meditazione e si svolge a Torino (TO).
Le tecniche base nella meditazione sono entrate sempre di più a far parte dei percorsi terapeutici intesi come percorsi di conoscenza di sé e di ricerca di un proprio equilibrio interiore. Sono infatti uno strumento importante di benessere che però richiede di essere conosciuto e coltivato
In ciclo di 4 incontri permettono un avvicinamento ai percorsi meditativi praticando insieme varianti di meditazione.
La pratica meditativa viene preceduta da facili esercizi di respirazione, movimento e consapevolezza corporea per facilitare la concentrazione.
Occorrono abiti comodi e calze per rimanere scalzi.