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Problem Solving

Problem Solving: tecniche per la risoluzione dei problemi

Il Problem Solving, detto in Italiano "Soluzione dei problemi", e' un'attivita' che riguarda, come dice la frase stessa, la risoluzione dei problemi in vari campi.
Esso e' applicato non solo in aree come la matematica o l'informatica, ma in tutte le aree in cui ci si trovi a dover risolvere problemi di qualsiaisi tipo, siano essi di natura didattica o pratica, che di natuta psicologica, come la gestione di situazioni difficili, problemi di comunicazione, gestione dello stress ecc.

Gli strumenti del Problem Solving

In base all'ambito di utilizzo, vi sono strumenti diversi di Problem Solving che aiutano ad inquadrare al meglio il problema, analizzarlo e risolverlo.
Possono esservi strumenti che meglio si adattano alle organizzazioni, altri agli insegnanti, al coaching, nella psicoterapia, nella crescita personale, anche se esiste una base comune a tutti i processi di Problem Solving.
"Quanto sono in grado di affrontare i miei problemi?"
Avere o acquisire capacita' di Problem Solving significa in realta' riuscire a raggiungere i propri obiettivi.
Ma in che modo e' possibile? Quali sono gli elementi di base?
Inanzitutto e' necessario rendersi conto che c'e' un problema da risolvere.
Puo' sembrare scontato, ma non e' sempre semplice ad esempio, riconoscere un problema in uno stato di malessere che si prova.
Se io ho timore di qualcosa, potrei vivere questo timore come un'emozione che ho, e cosi' viverla subendola e basta.
Diverso sarebbe capire che questa paura mi crea disagio.

Le fasi del Problem Solving

1) Abbiamo detto quindi che come prima cosa bisogna rendersi conto del disagio, identificarlo (problem finding).
2) Dobbiamo poi definire il problema stesso (problem setting).
Una esatta e strutturata definizione del problema e' gia' un grande passo verso la sua risoluzione perche' quanto piu' un problema e' definito in maniera chiara quanto e' piu' semplice affrontarlo e superarlo.
3) Pianificare le soluzioni attraverso specifiche tecniche (problem solving).
4) Mettere in pratica il tipo di soluzione pianificata e valutare i risultati ottenuti.

In realta' le modalita' per raggiungere la soluzione di un problema sono molto piu' approfondite ed elaborate rispetto alla schematizzazione riportata sopra.
Lo schema e' una semplificazione allo scopo di far intendere che ad ogni problematica che viviamo con confusione o smarrimento, vi sono una serie di passi e sottopassi che se seguiti, ci aiutano ad eliminare la "nebbia" che a volte si crea attorno ad una situazione che sembra non avere sbocchi e a far emergere invece con chiarezza il percorso da compiere per raggiungere un obiettivo.
Psicologi e Psicoterapeuti per il Problem Solving: 19
Dott.ssa Giulia Rinaldi: Psicologo Psicoterapeuta - Verona Pistoia Disturbi d'Ansia Disturbo Ossessivo Compulsivo Depressione Disturbo Attacchi di Panico Disturbi Sessuali Problem Solving Dott.ssa Giulia Rinaldi Psicologo Psicoterapeuta, Verona, Montecatini Terme (Pistoia)
Verona: V. C. Cipolla, 9 - 339.5490950
Montecatini Terme (Pistoia): C.so Matteotti, 109 - 0572.911124 - 339.5490950
Dott.ssa Silvia Calzolari: Psicologo - Prato Pistoia Problem Solving Dott.ssa Silvia Calzolari Psicologo, Prato, Montecatini Terme (Pistoia)
Prato: V. Pistoiese, 461 - 0574.660463 - 338.2932954
Montecatini Terme (Pistoia): V. Rossi, 4 - 0572.904188 - 338.2932954
Dott.ssa Barbara De Marchi: Psicologo Psicoterapeuta - Torino (TO) Autostima Relazioni, amore, coppia Disturbi d'Ansia Problem Solving Disturbi dell'Umore Dott.ssa Barbara De Marchi Psicologo Psicoterapeuta, Torino (TO)
Torino (TO): V. Bava, 8 - 393.3354453
Dott. Michele Dolci: Psicologo Psicoterapeuta - Verona Brescia Disturbi d'Ansia Disturbo Ossessivo Compulsivo Depressione Disturbo Attacchi di Panico Disturbi Sessuali Problem Solving Dott. Michele Dolci Psicologo Psicoterapeuta, Verona, Padenghe sul Garda (Brescia)
Verona: V. Carlo Cipolla, 9 - 349.8429581
Padenghe sul Garda (Brescia): V. San Carlo, 20 - 349.8429581
Dott.ssa Alessandra Gasperi: Psicologo - Trento Disturbi d'Ansia Disturbi dell'Umore Autostima Problem Solving Dott.ssa Alessandra Gasperi Psicologo, Trento
Trento: Piazzale Europa, 7 - 328.3598545
Dott. Raffaele Ragazzini: Psicologo - Forlì-Cesena Disturbi d'Ansia Problem Solving Dott. Raffaele Ragazzini Psicologo, Forlì (Forlì-Cesena)
Forlì (Forlì-Cesena): V.le Andrea Costa, 25 - 377.6896703
Dott.ssa Antonella Donatone: Psicologo Psicoterapeuta - Torino (TO) Disturbo Attacchi di Panico Problem Solving Autostima Depressione Dott.ssa Antonella Donatone Psicologo Psicoterapeuta, Torino (TO)
Torino (TO): V. Monfalcone, 25 - 349.5524306
Dott.ssa Elena Santomartino: Psicologo Psicoterapeuta - Treviso Disturbi d'Ansia Disturbi somatoformi Disturbi dell'Umore Assertività Autostima Comunicazione Relazioni, amore, coppia Educazione dei figli Problem Solving Dott.ssa Elena Santomartino Psicologo Psicoterapeuta, Frescada di Preganziol (Treviso)
Frescada di Preganziol (Treviso): Via Bertuol, 1 - 0422.1570891 - 347.9258475
Dott. Giancarlo Signorini: Psicologo Psicoterapeuta - Forlì-Cesena Forlì-Cesena Psicoanalisi Disturbo Attacchi di Panico Disturbi dell'Umore Autostima Problem Solving Educazione dei figli Dott. Giancarlo Signorini Psicologo Psicoterapeuta, San Mauro Pascoli (Forlì-Cesena), Forli' (Forlì-Cesena)
San Mauro Pascoli (Forlì-Cesena): V. Bastia, 29 - 0541.930718 - 348.5220353
Forli' (Forlì-Cesena): C.so Giuseppe Garibaldi, 18 - 0541.930718 - 348.5220353
Dott.ssa Loretta Acquaroli: Psicologo Psicoterapeuta - Rimini Relazioni, amore, coppia Educazione dei figli Problem Solving Disturbi dell'Umore Autostima Dott.ssa Loretta Acquaroli Psicologo Psicoterapeuta, Riccione (Rimini)
Riccione (Rimini): C.so F.lli Cervi, 71 - 339.8859772
Dott.ssa Monica Cristina Veronese: Psicologo Psicoterapeuta - Sesto San Giovanni (MI) Milano (MI) Disturbi d'Ansia Disturbi dell'Umore Disturbi alimentari Autostima Intelligenza Emotiva Problem Solving Dott.ssa Monica Cristina Veronese Psicologo Psicoterapeuta, Sesto San Giovanni (MI), Milano (MI)
Sesto San Giovanni (MI): V.le E. Marelli, 132 - 329.1645848
Milano (MI): V. Varazze, 6 - 329.1645848
Dott.ssa Cristina Buccheri: Psicologo Psicoterapeuta - Roma Disturbi d'Ansia Problem Solving Autostima Assertività Dott.ssa Cristina Buccheri Psicologo Psicoterapeuta, Roma
Roma: V.le Leonardo da Vinci, 432 - 333.4392856
Dott.ssa Gioia Manduzio: Psicologo Psicoterapeuta - Latina Problem Solving Terapia di Gruppo Dott.ssa Gioia Manduzio Psicologo Psicoterapeuta, Latina
Latina: V. Calatafimi, 9 - 339.3855149
Dott.ssa Patrizia Giannini: Psicologo Psicoterapeuta - Torino (TO) Relazioni, amore, coppia Problem Solving Dott.ssa Patrizia Giannini Psicologo Psicoterapeuta, Torino (TO)
Torino (TO): V. Enrico Cialdini, 46 - 011.4337382 - 338.8788819
Dott.ssa Francesca Pigliacelli: Psicologo - Frosinone disturbi comportamento alimentare Problem Solving Dott.ssa Francesca Pigliacelli Psicologo, Frosinone
Frosinone: V. Giacomo Puccini, 8 - 366.3447639
Dott.ssa Miriam Jahier: Psicologo Psicoterapeuta - Torino (TO) Disturbi d'Ansia Disturbo Attacchi di Panico Autostima Depressione Problem Solving Educazione dei figli Dott.ssa Miriam Jahier Psicologo Psicoterapeuta, Torino (TO)
Torino (TO): V. Valfrè, 18 - 011.796776 - 333.6009338
Dott. Marco Ardesi: Psicologo - Arese (MI) Disturbi d'Ansia Problem Solving Dott. Marco Ardesi Psicologo, Arese (MI)
Arese (MI): V. Don Natale Fedeli, 8 - 338.8750186
Dott.ssa Graziella Villa: Psicologo Psicoterapeuta - Torino (TO) Problem Solving Educazione dei figli Dott.ssa Graziella Villa Psicologo Psicoterapeuta, Torino (TO)
Torino (TO): V. Ormea, 8 - 329.6716570
Dott. Luca Brambullo: Psicologo Psicoterapeuta - Udine Treviso Disturbi alimentari Disturbi d'Ansia Disturbi dell'Umore Disturbi di Personalità Autostima Assertività Problem Solving Dott. Luca Brambullo Psicologo Psicoterapeuta, Udine, Lanzago di Silea (Treviso)
Udine: V. Buttrio, 38 - 339.2426443
Lanzago di Silea (Treviso): V. Massolini, 1 - 339.2426443
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