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Problem SolvingProblem Solving: tecniche per la risoluzione dei problemiIl Problem Solving, detto in Italiano "Soluzione dei problemi", e' un'attivita' che riguarda, come dice la frase stessa, la risoluzione dei problemi in vari campi.Esso e' applicato non solo in aree come la matematica o l'informatica, ma in tutte le aree in cui ci si trovi a dover risolvere problemi di qualsiaisi tipo, siano essi di natura didattica o pratica, che di natuta psicologica, come la gestione di situazioni difficili, problemi di comunicazione, gestione dello stress ecc. Gli strumenti del Problem SolvingIn base all'ambito di utilizzo, vi sono strumenti diversi di Problem Solving che aiutano ad inquadrare al meglio il problema, analizzarlo e risolverlo.Possono esservi strumenti che meglio si adattano alle organizzazioni, altri agli insegnanti, al coaching, nella psicoterapia, nella crescita personale, anche se esiste una base comune a tutti i processi di Problem Solving. "Quanto sono in grado di affrontare i miei problemi?" Avere o acquisire capacita' di Problem Solving significa in realta' riuscire a raggiungere i propri obiettivi. Ma in che modo e' possibile? Quali sono gli elementi di base? Inanzitutto e' necessario rendersi conto che c'e' un problema da risolvere. Puo' sembrare scontato, ma non e' sempre semplice ad esempio, riconoscere un problema in uno stato di malessere che si prova. Se io ho timore di qualcosa, potrei vivere questo timore come un'emozione che ho, e cosi' viverla subendola e basta. Diverso sarebbe capire che questa paura mi crea disagio. Le fasi del Problem Solving1) Abbiamo detto quindi che come prima cosa bisogna rendersi conto del disagio, identificarlo (problem finding).2) Dobbiamo poi definire il problema stesso (problem setting). Una esatta e strutturata definizione del problema e' gia' un grande passo verso la sua risoluzione perche' quanto piu' un problema e' definito in maniera chiara quanto e' piu' semplice affrontarlo e superarlo. 3) Pianificare le soluzioni attraverso specifiche tecniche (problem solving). 4) Mettere in pratica il tipo di soluzione pianificata e valutare i risultati ottenuti. In realta' le modalita' per raggiungere la soluzione di un problema sono molto piu' approfondite ed elaborate rispetto alla schematizzazione riportata sopra. Lo schema e' una semplificazione allo scopo di far intendere che ad ogni problematica che viviamo con confusione o smarrimento, vi sono una serie di passi e sottopassi che se seguiti, ci aiutano ad eliminare la "nebbia" che a volte si crea attorno ad una situazione che sembra non avere sbocchi e a far emergere invece con chiarezza il percorso da compiere per raggiungere un obiettivo. Psicologi e Psicoterapeuti per il Problem Solving: 13
Dott.ssa Patrizia Giannini
Psicologo Psicoterapeuta, TorinoTorino: V. Enrico Cialdini, 25 - 011.4337382 - 338.8788819
Si occupa di Relazioni di coppia e di Problem Solving a Torino (TO).
Dott.ssa Sara Bertoncelli
Psicologo, VeronaVerona: V. Bezzecca, 4 - 347.9748396
Si occupa di Problem Solving e dei Disturbi alimentari a Verona.
Dott.ssa Giulia Rinaldi
Psicologo Psicoterapeuta, Verona, Montecatini Terme (Pistoia)Verona: V. C. Cipolla, 9 - 339.5490950
Montecatini Terme (Pistoia): C.so Matteotti, 109 - 0572.911124 - 339.5490950 Si occupa dei Disturbi d'Ansia, del Disturbo Ossessivo Compulsivo, di Depressione, del Disturbo da Attacchi di Panico, dei Disturbi Sessuali e di Problem Solving a Verona e Pistoia.
Dott.ssa Emanuela Armuzzi
Psicologo, RiminiRimini: V. Castore, 23 - 329.0263751
Si occupa di problematiche legate all'Autostima, dei Disturbi del controllo degli impulsi e di Problem Solving a Rimini ed utilizza il Training Autogeno e l'Ipnosi.
Dott.ssa Graziella Villa
Psicologo Psicoterapeuta, TorinoTorino: V. Ormea, 8 - 329.6716570
Si occupa di problematiche legate all'Autostima, di Relazioni di coppia, dei Disturbi d'Ansia, di problematiche legate all'Educazione dei figli e di Problem Solving a Torino (TO).
Associazione ASP sede legale di Montesilvano
Associazione di Psicologia, Montesilvano (Pescara)Montesilvano (Pescara): V. Aniene, 8 - 349.6481778
Si occupa del Disturbo Post-Traumatico da Stress, del Disturbo Acuto da Stress, di Orientamento Scolastico e Professionale, di problematiche legate all'Autostima, di Comunicazione, di Problem Solving e di Educazione sessuale a Pescara.
Dott.ssa Marta Roverato
Psicologo, PadovaPadova: V. Tiziano Vecellio, 185 - 049.8644018 - 333.6422633
Si occupa dei Disturbi Sessuali e di Problem Solving a Padova.
Dott. Michele Dolci
Psicologo Psicoterapeuta, Verona, Padenghe sul Garda (Brescia)Verona: V. Carlo Cipolla, 9 - 349.8429581
Padenghe sul Garda (Brescia): V. San Carlo, 20 - 349.8429581 Si occupa dei Disturbi d'Ansia, del Disturbo Ossessivo Compulsivo, di Depressione, del Disturbo da Attacchi di Panico, dei Disturbi Sessuali e di Problem Solving a Verona e Brescia.
Dott.ssa Silvia Calzolari
Psicologo, Prato, Montecatini Terme (Pistoia)Prato: V. Pistoiese, 461 - 0574.660463 - 338.2932954
Montecatini Terme (Pistoia): V. Rossi, 4 - 0572.904188 - 338.2932954 Si occupa di Problem Solving a Prato e Pistoia.
Dott.ssa Cristina Buccheri
Psicologo, RomaRoma: V. Leonardo da Vinci, 432 - 333.4392856
Si occupa dei Disturbi d'Ansia e di Problem Solving a Roma.
Dott.ssa Monica Cristina Veronese
Psicologo, Sesto San Giovanni (MI), Milano (MI)Sesto San Giovanni (MI): V.le E. Marelli, 132 - 329.1645848
Milano (MI): V. Varazze, 6 - 329.1645848 Si occupa dei Disturbi d'Ansia, dei Disturbi dell'Umore, dei Disturbi alimentari, di problematiche legate all'Autostima, di Intelligenza Emotiva e di Problem Solving a Sesto San Giovanni (MI) e Milano (MI).
Dott. Matteo Loporchio
Psicologo, Padova, VeronaPadova: V. Chiesanuova, 2 - 329.8965805
Verona: V. Belli, 4 - 329.8965805 Si occupa di Comunicazione, di Relazioni di coppia, di problematiche legate all'Autostima e di Problem Solving a Padova e Verona.
Dott.ssa Paola Scovazzi
Psicologo Psicoterapeuta, Legnano (MI)Legnano (MI): V. Lampugnani, 8 – 329.4559575
Si occupa dei Disturbi d'Ansia e di Problem Solving a Legnano (MI). Puoi trovare anche altri Psicologi e Psicoterapeuti per il Problem Solving consultando l'elenco
generale che appare qui sotto.
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APPROFONDIMENTI
Articoli
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"Stress da Assistenza"
La malattia di Alzheimer: che fare? LEGENDA:
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