Corso: Autostima, Assertività e Comunicazione Milano

Corso di Autostima e Assertività per comunicare e relazionarsi efficacemente con gli altri - Milano

Evento già svolto

L'evento dal titolo "Corso di Autostima e Assertività per comunicare e relazionarsi efficacemente con gli altri" si è già svolto.

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Corso di Autostima e Assertività per comunicare e relazionarsi efficacemente con gli altri - Milano

Corso di Autostima e Assertività per comunicare e relazionarsi efficacemente con gli altri è un evento che tratta di: Crescita personale, Assertività, Autostima e Comunicazione e si svolge a Milano (MI).

Presentazione

L'assertività è uno stile relazionale e comunicativo che si esprime in una serie di abilità sociali fondate essenzialmente sul rispetto di se stessi e degli altri. Assertività significa far valere i propri diritti nel rispetto dei diritti degli altri, esprimere i propri sentimenti e i propri punti di vista e chiedere ciò che si desidera. Presupposti del comportamento assertivo sono una buona immagine di sé (autostima) e una adeguata capacità comunicativa.
Si può essere assertivi con se stessi, con la propria famiglia, con gli amici e i conoscenti, con i clienti, i colleghi, col proprio gruppo di appartenenza, con i superiori, con i subordinati.

L'assertività aumenta le potenzialità della persona e incoraggia il benessere psicologico negli individui che la utilizzano.
L'individuo assertivo è socievole, sicuro di sé, aperto ad un confronto onesto con gli altri. Tuttavia, ognuno di noi può "allenare" la propria assertività, lavorando al conseguimento degli obiettivi sopra esposti sia in incontri individuali, sia, ancor meglio, in gruppo. Il gruppo infatti ripropone un contesto relazionale "protetto", una piccola palestra in cui esercitarsi su come stare meglio con gli altri "facendo", per poi agire in modo più assertivo anche nelle situazioni reali della vita.

Il workshop della durata di 2 giornate prevede momenti di riflessione, momenti informativi sugli argomenti trattati ed esercitazioni pratiche.

Obiettivi

• Comprendere le basi dell'autostima: riconoscere le proprie qualità ed accettare i propri limiti
• Sviluppare l'affetto per sé stessi e riconoscere i propri bisogni nelle relazioni con gli altri
• Assertività: imparare a riconoscere ed esercitare i propri diritti
• Acquisire capacità verbali e non verbali per un comportamento assertivo
• Imparare ad esprimere emozioni e sentimenti positivi e negativi