Dott.ssa Chiara Ferrario
Mindfulness, stress, tecniche di rilassamento - Milano (MI)

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Presentazione gratuita "Corso di Mindfulness" - Milano

Evento già svolto

L'evento dal titolo "Presentazione gratuita "Corso di Mindfulness"" si è già svolto.

Presentazione gratuita "Corso di Mindfulness" - Milano

Presentazione gratuita "Corso di Mindfulness" è un evento che tratta di: Stress, Tecniche di Rilassamento e Mindfulness e si svolge a Milano (MI).

Presentazione

La pratica della Consapevolezza per il Benessere psicofisico.
Presentazione gratuita del Corso MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction Program (Programma di riduzione dello stress basato sulla Mindfulness).

Il programma è stato messo a punto da Jon Kabat-Zinn presso l'Università del Massachussetts ed è indicato alle persone che sono interessate a un percorso di sviluppo e benessere personale e alla riduzione consapevole dello stress, fisico, mentale, relazionale, emotivo.
Oggi una vasta produzione di studi e ricerche scientifiche è in grado di documentare i benefici psico-fisici risultanti dalla partecipazione al programma.

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