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Dott.ssa Chiara Ferrario
Mindfulness, stress, tecniche di rilassamento, gratuito - Milano (MI)

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Presentazione gratuita "Corso di Mindfulness e riduzione dello stress" - Milano

Presentazione gratuita "Corso di Mindfulness e riduzione dello stress" è un evento che tratta di: Stress, Tecniche di Rilassamento e Mindfulness e si svolge a Milano (MI).

Responsabile evento

Dott.ssa Chiara Ferrario (Psicologo Psicoterapeuta)

Sede

Online e a Milano: V. Procaccini, 23 (zona Sempione, presso Cartabianca) - 340.2520875

Inizio

Gli incontri gratuiti di presentazione si terranno online e in presenza nelle seguenti 2 giornate:

  • Giovedì 14 Marzo dalle ore 19.00 alle ore 20.00
  • Mercoledì 20 Marzo dalle 19.30 alle 20.30

Per informazioni contattare la dott.ssa Chiara Ferrario tramite questo spazio.

Presentazione

La pratica della Mindfulness.
Presentazione gratuita del Corso MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction Program (Programma di riduzione dello stress basato sulla Mindfulness).

Il programma è stato messo a punto da Jon Kabat-Zinn presso l'Università del Massachussetts ed è indicato per la riduzione dello stress correlato a difficoltà relazionali e alla regolazione delle emozioni.
Oggi una vasta produzione di studi e ricerche scientifiche è in grado di documentare i benefici psico-fisici risultanti dalla partecipazione al programma.

Il programma è stato completato ad oggi da oltre 23.000 persone e viene proposto in più di 400 ospedali negli Stati Uniti e in Europa.
È attualmente praticato anche nei gruppi e nelle organizzazioni, aziende ed università, nello sport o altri contesti dove le esigenze di attenzione e concentrazione, sostenute e/o continuative, sollecitano alti livelli di stress e concentrazione, fatica cognitiva, psicofisica o relazionale.

Costi

La partecipazione è gratuita, è necessaria l'iscrizione.

Note

Conduce la Dott.ssa Chiara Ferrario, Psicologa e Psicoterapeuta, insegnante certificata alla conduzione del programma MBSR dal Center for Mindfulness dell'Università del Massachussets e dal Mindfulness Center della Brown University, Rhode Island, USA.
La Dott.ssa Ferrario si è formata alla conduzione del programma MBSR presso il Center for Mindfulness della Facoltà di Medicina della Università del Massachusetts sotto la direzione di Jon Kabat-Zinn e Saki Santorelli.

Per informazioni e iscrizioni, chiamare il numero 340.2520875 o inviare una email dal modulo in questa pagina.

Richiesta di informazioni o di adesione

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CHE COSA SCRIVERE
Presentazione Gratuita "corso Di Mindfulness E Riduzione Dello Stress"
Sentiti libero di chiedere alla Dott.ssa Chiara Ferrario quello che desideri: le modalità di adesione, maggiori spiegazioni sull'evento o semplicemente la risposta ad una domanda. Scrivi tranquillamente, questo è un contatto iniziale.

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