Corso: Stress lavoro-correlato, Benessere, Burnout Milano

Gruppo di terapia breve per il trattamento dello stress lavorativo - Milano

Evento già svolto

L'evento dal titolo "Gruppo di terapia breve per il trattamento dello stress lavorativo" si è già svolto.

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Gruppo di terapia breve per il trattamento dello stress lavorativo - Milano

Gruppo di terapia breve per il trattamento dello stress lavorativo è un evento che tratta di: Assertività, Problem Solving, Burnout, Stress, Tecniche di Rilassamento e Terapia Cognitivo Comportamentale e si svolge a Milano (MI).

Presentazione

Il gruppo rappresenta un'utile possibilità di sperimentare i benefici della Terapia Cognitivo-Comportamentale per il trattamento dello stress legato alla condizione lavorativa, con un minore costo e una comprovata maggiore efficacia. Tale efficacia è dovuta all'effetto benefico della presenza degli altri componenti del gruppo che sperimentano le medesime difficoltà e le possono condividere in un dialogo stimolante e dalle potenzialità altamente evolutive.

Il clima che si crea all'interno del gruppo è solitamente di forte alleanza e mutuo soccorso, anche fuori dalla sede terapeutica.

I partecipanti saranno invitati a parlare di sé e della propria problematica in sede introduttiva, dopodiché ogni incontro sarà caratterizzato da una parte informativa e psicoeducativa gestita dal terapeuta, e da una parte esperienziale con sperimentazione delle tecniche comportamentali per la gestione dello stress, l'apprendimento della modalità corretta di respirazione e rilassamento.

L'apprendimento di tecniche, la parte informativa, così come la condivisione dell'esperienza del singolo, danno luogo ad un importante cambiamento nella persona: il percepirsi non più isolato nella propria sofferenza, ma parte di una dimensione collettiva di disagio affrontabile e gestibile anche grazie all'unione e alla condivisione.

Obiettivi

L'obiettivo del gruppo terapeutico è il miglioramento della qualità della vita dei partecipanti.

Destinatari

Il gruppo è rivolto a quanti sentano l'esigenza di trattare il disagio legato allo stress causato dal lavoro, in un tempo contenuto e con una spesa sostenibile.