Dott.ssa Federica Festa
training autogeno, tecniche di rilassamento, stress, ansia - Torino (TO)

Incontro gratuito: Introduzione al Training Autogeno - Torino

Evento già svolto

L'evento dal titolo "Incontro gratuito: Introduzione al Training Autogeno" si è già svolto.

Incontro gratuito: Introduzione al Training Autogeno - Torino

Incontro gratuito: Introduzione al Training Autogeno è un evento che tratta di: Stress, Tecniche di Rilassamento, Disturbi d'Ansia e Training Autogeno e si svolge a Torino (TO).

Presentazione

In autunno la natura ci suggerisce di rallentare i nostri ritmi, mentre la ripresa di tutte le nostre attività, lavorative e non, ci sollecita in senso contrario.

Fermarci, riposarci, disconnetterci dai mille stimoli che ci circondano per riconnetterci con noi stessi, sono visti quasi come lussi che non ci possiamo permettere.

Durante la serata scopriremo come il Training Autogeno possa aiutare il rilassamento profondo, il recupero delle energie, la distensione muscolare e l'aumento della concentrazione.

Verrà proposto un momento di pratica per poter saggiare direttamente i benefici della tecnica. Si consiglia pertanto un abbigliamento comodo.

Obiettivi

L'incontro mira a far conoscere da vicino il Training Autogeno, sperimentandolo in prima persona.

Destinatari

L'incontro è aperto a tutti coloro che desiderano sperimentare una tecnica di rilassamento per uso personale, per combattere con le proprie forze stress e altre problematiche.
È consigliato a chi desidera iniziare un corso di Training Autogeno ma non vuole iscriversi "a scatola chiusa".