Dott.ssa Isabella Mezzetti
autostima, assertività, insicurezza, comunicazione - Milano (MI)

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Corso di Autostima e Assertività - Milano

Corso di Autostima e Assertività è un evento che tratta di: Crescita personale, Assertività, Autostima, Comunicazione e Insicurezza psicologica: insicurezza in se stessi e si svolge a Milano (MI).

Responsabile evento

Dott.ssa Isabella Mezzetti (Psicologo Psicoterapeuta)

Sede

Milano (MI): V. Boccaccio, 27

Inizio

Da Mercoledì 10 luglio 2019.

Il corso si riproporrà in edizioni successive.

Presentazione

L'Assertività è uno stile relazionale e comunicativo che si esprime in una serie di abilità sociali fondate essenzialmente sul rispetto di se stessi e degli altri.
Presupposti del comportamento assertivo sono una buona immagine di sé (autostima) e una adeguata capacità comunicativa.

Comportarsi assertivamente significa far valere i propri diritti nel rispetto dei diritti degli altri, esprimere le proprie emozioni e i propri punti di vista, saper chiedere ciò che si desidera e stabilire limiti.

L'assertività aumenta le capacità di ottenere i propri obiettivi mantenendo buone relazioni con gli altri e favorisce il benessere psicologico negli individui che la utilizzano.

"Siediti al sole, abdica e sii il re di te stesso" (Fernando Pessoa)

Ognuno di noi può "allenare" la propria assertività in gruppo.
Il gruppo (da min. 3 a max. 6 partecipanti) ripropone un contesto relazionale "protetto" in cui verranno proposti momenti informativi sugli argomenti trattati, momenti di riflessione, esercitazioni pratiche e semplici compiti da svolgere tra un incontro e l'altro.

Obiettivi
  1. Rinforzare l'autostima attraverso l'apprezzamento e l'accettazione di sé;
  2. Imparare a comportarsi assertivamente: affermare onestamente sentimenti e opinioni, difendersi dall'aggressività, chiedere ciò che si desidera e stabilire limiti.
Destinatari

Chiunque desideri lavorare su di sé per migliorare la propria autostima, la fiducia in sé e la capacità di confrontarsi con gli altri senza paura e in modo non aggressivo.

Costi

Il corso ha un costo di 152 euro.

Frequenza

3 incontri da 2 ore:

  • Mercoledì 10 luglio 2019
  • Mercoledì 17 luglio 2019
  • Mercoledì 24 luglio 2019

dalle 18,30 alle 20,30

Note

Conduce la Dott.ssa Isabella Mezzetti (Psicologa Psicoterapeuta, iscritta all'Albo degli Psicologi della regione Lombardia).

Per ulteriori informazioni o per iscriversi è necessario contattare la conduttrice tramite il modulo presente in questa pagina, oppure telefonicamente al 347.0572989

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Corso Di Autostima E Assertività
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