Dott.ssa Isabella Mezzetti
autostima, assertività, insicurezza, comunicazione - Milano (MI)

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Corso di Autostima e Assertività - Milano

Ti consigliamo di iscriverti entro il 31 Marzo 2019.
Corso di Autostima e Assertività è un evento che tratta di: Crescita personale, Assertività, Autostima, Comunicazione e Insicurezza psicologica: insicurezza in se stessi e si svolge a Milano (MI).

Responsabile evento

Dott.ssa Isabella Mezzetti (Psicologo Psicoterapeuta)

Sede

Milano (MI): V. Boccaccio, 27

Inizio

Da Venerdì 29 marzo 2019.
Il corso si riproporrà in edizioni successive.

Presentazione

L'Assertività è uno stile relazionale e comunicativo che si esprime in una serie di abilità sociali fondate essenzialmente sul rispetto di se stessi e degli altri. Assertività significa far valere i propri diritti nel rispetto dei diritti degli altri, esprimere i propri sentimenti e i propri punti di vista e chiedere ciò che si desidera.

Presupposti del comportamento assertivo sono una buona immagine di sé (autostima) e una adeguata capacità comunicativa.
L'assertività aumenta le potenzialità della persona e incoraggia il benessere psicologico negli individui che la utilizzano.

Ognuno di noi può "allenare" la propria assertività sia in incontri individuali, sia, ancor meglio, in gruppo.
Il gruppo (da min. 3 a max. 6 partecipanti) ripropone un contesto relazionale "protetto", una piccola palestra in cui esercitarsi su come stare meglio con gli altri "facendo", per poi agire in modo più assertivo anche nelle situazioni reali della vita quotidiana.
Il corso prevede momenti di riflessione, momenti informativi sugli argomenti trattati, esercitazioni pratiche e semplici compiti da svolgere tra un incontro e l'altro.

Obiettivi
  1. Rinforzare l'autostima attraverso l'apprezzamento e l'accettazione di sé;
  2. Imparare a comportarsi assertivamente: affermare onestamente sentimenti e opinioni, difendersi dall'aggressività.
Destinatari

Chiunque desideri lavorare su di sé per migliorare la propria autostima, la fiducia in sé e la capacità di confrontarsi con gli altri senza paura e in modo non aggressivo.

Costi

Il corso ha un costo di 152 euro.

Frequenza

2 incontri da 3 ore:

  • Venerdì 29 marzo 2019
    dalle 17.00 alle 20.00
  • Venerdì 12 aprile 2019
    dalle 17.00 alle 20.00

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Corso Di Autostima E Assertività
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