Corso: Disturbi del sonno, insonnia e stress Lainate

Incontro Gratuito: "L'importanza di dormire bene" - Lainate

Evento già svolto

L'evento dal titolo "Incontro Gratuito: "L'importanza di dormire bene"" si è già svolto.

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Incontro Gratuito: "L'importanza di dormire bene" - Lainate

Incontro Gratuito: "L'importanza di dormire bene" è un evento che tratta di: Stress, Disturbi del Sonno, Insonnia, Ipersonnia, Bruxismo, Disturbo del Ritmo Circadiano del Sonno e Disturbi del Sonno Correlati alla Respirazione e si svolge a Lainate (MI).

Presentazione

Molte persone lamentano difficoltà nel dormire in maniera riposante.
Spesso ci si sente "troppo stanchi" per riuscire veramente a rilassarsi; i pensieri e gli stimoli di giornate sovraccariche si infiltrano anche nel sonno impedendo alle ore notturne di essere un periodo di vera ricarica energetica.

Cerchiamo di capire insieme perché e quale approccio usare per migliorare la funzione fisiologica del sonno; riscopriamo l'importanza dei messaggi che ci vengono dai sogni, quando li ricordiamo e riusciamo a interpretarli correttamente.

L'incontro è pensato con l'idea di favorire al massimo la partecipazione del pubblico.