Dott.ssa Luisa Maria Merati
Minfulness benessere psicologico stress - Milano (MI)

Contatta
Aggiungi alla Mia Lista

Corso: Pratiche di Mindfulness per il benessere - Milano

Corso: Pratiche di Mindfulness per il benessere è un evento che tratta di: Stress, Benessere Psicologico e Movimento, Tecniche di Rilassamento, Mindfulness e Terapia di Gruppo e si svolge a Milano (MI).

Responsabile evento

Dott.ssa Luisa Maria Merati (Medico Psicoterapeuta)

Sede

Milano: V. Giambellino, 84 c/o Centro Medicina Psicosomatica - Gruppo Prometeo

Inizio

Il corso partirà giovedì 27 Febbraio 2020 (iscrizioni entro il 15 Febbraio).

Incontro di presentazione gratuito:
giovedì 6 Febbraio 2020 ore 19.00 – 21.00

Presentazione

Per raggiungere il benessere con se stessi e nelle relazioni con gli altri.

Mindfulness significa "prestare attenzione con intenzione al momento presente in modo non giudicante" (Jon Kabat-Zinn). Praticare la Mindfulness aumenta il benessere psicofisico ad esempio diminuendo lo stress, aumentando la sensazione di calma, migliorando la gestione delle emozioni.

Il percorso Mindfulness e Benessere
ll percorso è una introduzione alle pratiche di Mindfulness.
Durante gli incontri approfondiremo le pratiche collegate alle "quattro virtù incommensurabili": amorevole gentilezza, compassione, gioia compartecipe, equanimità. Derivate dall'approccio buddhista e intese come attitudini mentali positive che vengono sviluppate e sostenute attraverso la pratica di consapevolezza, occorre risvegliarle e praticarle per vivere ogni momento in maniera più autentica.

Costi

Costo dell'intero percorso: € 350 (con fattura sanitaria detraibile).

Frequenza

Il percorso Mindfulness e Benessere è costituito da 5 incontri di gruppo di 2 ore ciascuno più un incontro intensivo di 4 ore.

Calendario:

  • giovedì 27/02 ore 19.00 – 21.00
  • giovedì 05/03 ore 19.00 – 21.00
  • giovedì 12/03 ore 19.00 – 21.00
  • giovedì 19/03 ore 19.00 – 21.00
  • giovedì 26/03 ore 19.00 – 21.00
  • sabato 04/04 incontro intensivo ore 9.00 – 13.00
Note

Conduttori:
Dott.sa Luisa Merati - medico, psicoterapeuta, istruttore senior Mindfulness
Dott.sa Elena Cristalli - psicologa, psicoterapeuta, Mindfulness trainer

Chi desidera iscriversi può fare un breve colloquio orientativo con le docenti durante la serata di presentazione gratuita del 6 Febbraio.

Richiesta di informazioni o di adesione

Nome e Cognome
Telefono (facoltativo)
       
Mail (obbligatorio)
Domanda o richiesta di adesione
Policy privacy

CHE COSA SCRIVERE
Corso: Pratiche Di Mindfulness Per Il Benessere
Sentiti libero di chiedere alla Dott.ssa Luisa maria Merati quello che desideri: le modalità di adesione, maggiori spiegazioni sull'evento o semplicemente la risposta ad una domanda. Scrivi tranquillamente, questo è un contatto iniziale.

NOTA
I navigatori sono tenuti a rispettare lo scopo di questo elenco.
I professionisti sono qui per aiutare le persone con il proprio lavoro, questo non è un luogo di aiuto tesi, bibliografie o pubblicità di qualsiasi tipo.

Rendi più visibile il tuo Studio in Internet
ricevi contatti mirati in base alle tue competenze

Area Professionisti:

Contatta la Redazione: 0547.28909
(da lunedì al venerdì - orario 9:00-13:30 / 14:15-17:45)